SCD: Tiltott ételek listája

Specifikus Szénhidrát Diéta: Tiltott ételek listája
A listát az SCD-t összefoglaló könyv, a Breaking the Vicious Cycle hivatalos honlapjáról fordítottam magyarra. Az ételek egy része csak a diéta megkezdése után hónapokkal, tünetmentesen iktatható be az étrendbe. Új ételeket óvatosan, egyenként kell kipróbálni, és ha tünetet okoznak, akkor később lehet újra kísérletezni. A Specifikus Szénhidrát Diétát bélrendszeri megbetegedések (Crohn, Colitis Ulcerosa, krónikus hasmenés, kontaminált vékonybél szindróma, Irritábilis bél szindróma) kezelésére fejlesztették ki. 

💚💛💙LELKI TÁMOGATÁST SZERETNÉL VAGY ÉRZELMI EGYENSÚLYT KERESEL?

a VEZESD AZ ÉLETED STÚDIÓBAN VAGY ONLINE MEGTALÁLOD!💙💛💚

Astralagus (Barázdás csüdfű)	Arrowroot (Nyílgyökér)	Almalé (kereskedelmi)
Agar-agar	Sütő élesztő	Sütőpor
Balzsamecet	Árpa	Bab liszt
Babcsíra	Bee pollen	Sör
Bab (fekete szemű)	Párizsi	Leveskocka
Brandy	Hajdina	Bulgur
Bojtorján gyökér	Bab (vajbab)	Tej
Kroszkarmelóz-nátrium	Tartármártás (dobozos)	Krémsajt
Sajt (krém és ömlesztett)	Tejszín	Túró
Kukorica keményítő	Kukorica szirup	Kukorica
Kávé (instant)	Kakaópor	Csokoládé
Chlorella (alga)	Chickory gyökér	Csicseriborsó
Rágógumi	Gesztenye liszt	Müzli
Reggeliző gabonák	Cellulóz-gumi (adalék)	Carrageenan (alga)
Karob	Bab (cannellini)	Datolya-cukor
Koffeinmentes termékek	Dextróz	Tejpor
Durum búza	Nádcukor	EMPower
Bab (fáva)	Görög lepkeszeg (fenő grék)	Lenmag
Liszt	FOS (Frukto-oligoszacharid)	Narancslé
Fruktóz	Gumik (adalék Guar stb)	glükóz granulátum
Cukorkák	Kendermag	Kender protein
Jégkrém	Fagyi	Inozitol
Inulin	Vas tartalmú kiegészítők	Izoglükóz
Kudzu gyökér (Pueraria lobata)	Konyak	Karalábé
Ketchup	Kefír	Likőrök
Édesgyökér (Licoric)	Tejtermék (laktózmentes)	Tejsav
Bab (mungó)	MSG	Sajt (mozzarella)
Molasz	Mizó	Köles
Tej	Melatonin	Hús  (feldolgozott)
Margarin	Juhar szirup	Mannitol
Maltodextrin	Malitol	Természetes ízesítők (adalék)
Csalán	Noni  juice	Zab
Zabpehely	Okra	Pappadum
Fehérrépa	Tészta	Pau’Arco tea
Borsó liszt	Pektin	Ananász lé (hozzáadott anyagokkal)
Bab  (pinto)	Plantain	Poliszorbát 8o
Burgonya	Krumpli	Primal Defense (probiotikum)
Protein por	Quinoa	Rizs
Rizsliszt	Rikotta	Rozs
Édes burgonya	Sucralóz  (Splenda)	Stevia
Splenda	Spirulina	Tönköly
Szójabab	Szója olaj	Szójabab tej
Szója szósz	Szorbitol	Föstölt húsok (ha van benne cukor)
Szezám olaj	Mag lisztek	Szaké   (alkohol)
Tabasco szósz	Tamari szósz	Tápióka
Tápióka liszt	Taro	Tofu
Paradicsomszósz   (konzerv)	Sürített paradicsom (konzerv)	Konzerv zöldségek